今天按摩的力度加强了速度也加快了。前几天按摩时发现的痛点已经记住了不用摸索，并每天都有一两点新的痛点发现，就像金环老师说得那样，通过按摩与身体对话，更懂自己了。我现在最多的痛点在肩膀、身体两侧的乳腺和小腿，在按摩时会对痛点说:“对不起""请原谅"“我爱你"！发现自己跟着老师变得勇敢地说这种平时很难说出口的话了。今天从5：20开始，6：22结束，因为天气暖的缘故，冷水浴的时间长了一些，自己真的越来越棒了！
感恩每一天，感恩每一次相遇❤️
冷水浴打卡第八天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
