在一个听命行事、逃避痛苦、没有主动选择权的环境里，最易塑造弯腰驼背，萎靡不振的形象。

有时，我们做不了自己的主人又是因为顾虑重重，害怕身边人不开心，担心别人说什么。

其实自己也开心不到哪里去，自己做了以后真正的开心，身边人感受到了也会替你开心！

所以，从昂首挺胸走路这个动作开始做自己。

听过一个军人朋友的小故事，当年他刚接受训练站军姿时，教官除了讲动作要领。

两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后。

对他印象最深刻的是：“向上顶”，他把这种感觉很好的传递给了我，说现在遇到事，但凡想退缩，他就会自然想到向上顶的精气神。

朋友用一句打趣的问候语来问候我：“最近腰杆子挺起来了吗？”

“挺起来了，挺得直直的”。