自从发现公寓不远处有一个不错的学林公园，每天早上六点准时出发骑行十五分钟到达公园，做完简单的热身就开始30分钟的有氧慢跑。晚上进行2.5公里亲子跑训练，为了年终参加马拉松亲子跑做准备。
这两天都是阴雨天气，每天早上都有小雨，跑步风雨无阻。我踏着有氧慢跑音乐的节拍，有节奏地慢跑。当我在跑步的时候，急促的呼吸声和着音乐声在耳边回响，身体的每一块肌肉被调动起来，这一切都在告诉我，此刻当下我是活着的。
我全然的活在当下，一群鸟儿从我头顶飞过，我加快脚步追寻鸟儿的方向；周围的树木在风雨中飘摇，好像在我为加油鼓劲。雨水模糊了我的眼镜，周围的美景一片朦胧，汗水夹杂着雨水浸湿了我的速干服。
这种感觉很酸爽啊，记得小时候骑自行车上学，身上经常淋湿，一上午在教室就捂干了，那时候哪有速干服。不知道什么时候变得矫情了，下雨都不出门，怕被雨水淋到了。当然，人也变得没有斗志了，浑浑噩噩的过日子。人活着就得有精神气，不怕苦不怕累，积极探索自然和自我，勇于挑战极自我极限。
跑完步后，我来到湖中央的木桥上做拉伸。
白鹭在展翅飞翔，发出啊的一声，你好呀，白鹭！湖水中一群鱼儿张着大大的嘴巴在觅食，你好呀，小鱼们！小野鸭在水面漂浮发出嘎嘎的声音，一会儿，一个扎猛子不见了，你好呀，小野鸭！水草在水面之下随着水波摆动，你好呀，水草！
我跟着音乐一起拉伸，放松身体，放松心情，给自己一个大大的微笑，美好的一天开始啦！
在雨中骑行回家，仿佛又回到了学生时代，打什么雨伞，穿什么雨衣。雨水冲走了汗水，冲走了疲劳，带来了活力满满的一天！雨水是上天的恩赐，感恩魔法大自然，感恩活泼可爱的动物们，感恩加油呐喊的植物们，伙伴们，明天见！
