《情绪自控》

第七章 (下)

总爱错人,怎么办?

这一章是以王安忆的长篇小说《长恨歌》的女主角王琦瑶为例开讲的。

王琦瑶经历了四段感情生活,但都没能长久,而且最后以悲剧划上句号。那么是什么原因,让本身闪光的王琦瑶,却因其在男人身上找"光源"用"被男人爱"装点自尊和自信。丢了自己,也忘记了其实真正的快乐从来不是外界的某个人给予......(未完明日继续)

接着昨天的继续

从"不配得"到"我值得"

曾经的我,在婚姻中就有不配得感,由于自己的不自信,常常觉得自己没有优点,浑身是毛病,所以买什么都是孩儿爸,孩子优先,我买不买都行。家里的活也总想一人承担,让他们父子俩享受。但是你做再多,丈夫和孩子也意识不到你的付出,有时甚至还会有怨言和不满。后来我知道了,自己的不配得感,"承担不起别人的情",所以总想要付出,而不敢想有回报。那么,如何改善自己的情绪状态,作者给出三个好用的方法:

1.请坚定的去发现自己的价值。

2.请坚定地去发展自己的核心价值。

3.请远离那些习惯打击和讽刺你的人,一路收集正向反馈。

把这样的好方法,运用到生活当中,勇敢做自己,放下自卑,自信且从容的生活。

王尔德说:爱自己,是终生浪漫的开始。

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