看到这个标题，很容易把这篇文章认为是又一篇哗众取宠夸大其词的震惊体文章，但是完整读下来，你的看法会发生改变。文中提出了一个新颖的观点：目标完不成，不是能力问题，而是动机问题。
一、你内心深处并不认为自己是能做到这些事情的人，因此你所有的改变都是突击性的，临时的，不长久。你向往的最终目标，是原来的生活状态，而不是真正自律的生活。
只有先解决你的身份认同问题，你才能做到彻底的改变。
要意识到，你不是在做一件事，你本来就是会做这样的事的人，不这样做你反而会难受。
你不会长期活成一个和自己身份冲突的人。如果身份没变，行为只会短暂偏离，然后回到原点。如果你想要某个结果，你必须提前过上能产生那个结果的生活方式。
