瘦身倒计时第13天

（1)身高:162cm

（2)原始体重:50.9KG

（3)腰围:73.3

（4)臀围:88.5cm

（5)大腿:51.5cm

（6)大臂:23.8cm

（7)今日饮食:

①早餐:一根香蕉+一杯牛奶

②中餐:西兰花+瘦肉炖花豆

图片发自简书App


③晚餐:2片阿胶+一个烧饼+一个泡虾

④晚上加餐:酸花生

（8）今日运动

①晚上散步3小时

        四月的最后一天，就想出去放松一下，其实已经放肆好几天了，哈哈！四月的佛系减肥结束，五月不再佛系，而是坚定的狠一点，五一几天来一场轻断食排毒，给身体清清肠胃，最近几天都在负重了！好不容易背瘦了一点，可不能胖回去了！加油！！！

                          2019年4月30日

          看不见的总是在时间里悄悄的溜走

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