保持边界感,在任何关系中,都特别重要。《边界意识》一书里说:“你的界限就是你的情绪,边界只要被打破了, 就会发出警告。”当我们在关系中觉得不舒服时,往往是边界被打破的一个信号。任何让你不舒服的关系,都要保持警惕:是否是别人侵犯了你的界限?又或者是你没能理清跟别人之间的合理界限,冒犯了别人。
01.
很多时候,我们总会心理越位,毫无边界地,用力地想走向某个人。我们用力走向孩子,想要安排他的一切,一切都替他做主。孩子不知道哪些该由自己掌控,哪些该由自己做主,他没有自己的感知觉知,也无法专注发展自己,结果最后造成了剑拔弩张、你怨他恨的紧张局面。
我们用力的走向我们的爱人,希望对方也能以相同的方式回应我们,读懂我们心思,百分百回应我们的感受。
就像《亲密爱人》中的麦琳一样,倾尽全力照顾对方,结果是令对方感到窒息的逃离,关系越来越糟糕。我们用力走向我们的父母,怀着一颗想拯救他们的心,结果往往是父母永远改变不了他们的习性,最终令你感到失望挫败。过于用力的走向某一段关系,就像一个人在运动时,用力拉筋,结果反而拉伤我们的肌肉,适得其反。
02.
人,不应该对某段关系过于执着。
时间和注意力是一个人最重要的资源,如果你与他人的相处,过多地占用这些资源,你就没有余力看到你自己,发展你自己。有时候,不是所有的付出都有好的回报,你的期待落空也是必然。当然你可以抱着美好的愿景出发,但不要过于执着。
放下孩子要如你所愿,爱人要共情你的情绪,父母要理解你的苦心,领导要看到你的劳苦功高,等等执念。
不要总是认为只有自己才是最正确的,不要期待别人都要回馈你的付出。要知道每个人的人生轨迹,都是过往的思维方式,造就了他的当下,不是你一时半会能转移得了的。
03.
不要整天花力气去了解别人,研究别人,唯独把自己遗漏了。
与其花那么大的力气走向任何人,不如用力走向自己。知之者明,你想要什么,你有什么,你缺什么,都要对自己心中有数。
狠狠的提升自己,爱自己,把所有的注意力拉回到自己的身上。接纳自己的一切,跟自己处理好关系,让自我内在和谐统一。有些人兜兜转转,活了一辈子,都不能真正看见自己,明白自己。
而只有越早发现自己,了解自己,才能让自己走向更广阔的天地。见不到自己的人,是不可能真正看见众生的。
看得到自己,才有机会理解众生皆苦,才能理解他人的局限性,才能报以平常心对待每一个人。而不管走向谁,都要在尊重人性,遵循规律的基础上,体验人生,成全自我。
---最后,
希望你学会带有边界感地走向任何人,保持适当心理距离。就像是冬天里的两只刺猬,如果靠得太近,也会相互刺伤。
有时候,与其在关系中苦苦纠缠中消耗自己,不如体面退场,还彼此自在。付出,七分就够,剩余的三分,记得留给自己。
要知道,有些人走进我们的生命,只是为了伴我们一程。有的人,给过我们快乐,有的人,教会我们成长。
这世上,没有谁离不开谁。太用力的关系,终究走不远。多珍惜自己,生活就会给你更多的惊喜。