生活就像一场没有止境的长跑，每个人都在各自的赛道上匆忙，谁也不知道终点在哪。这趟旅途中，有时候，别人的评价只是一时的情绪宣泄，或者是他们眼中的一时之见。别人说自己不好，别人说自己太好，不用过于焦虑，也无需过于得意。
当别人说自己不好时，可以反思一下，看看是否有可以改进的地方。世间无完人，我们都在前行的路上，接受不同的看法和建议，不断成长。但也时刻谨记，不必过于苛责自己，每个人都有自己的闪光点，如同夜空中的星星，每一颗都是亮的那么独特。
而怕就怕，当别人说自己太好，这时，更不可骄傲自满。不过度谦虚，但保持适度谦逊的态度，是更好的留有真实认清自己的余地，毕竟太多的信息教给人们如何应对别人的坏评价，却少有人提倡别让赞美冲昏头脑。不符合实际的“太好”评价，也容易迷失，需要在心里给自己澄清。如此一来，也许旁人会说这不自信。需要注意的是，我所表达是不符合实际的“太好”（虚高）评价。而说到自信，虽然我不是个非常自信的人，但私以为有足够实诚的勇气去坦诚相待，好就是好不好就是不好，这何尝不是一种“沉默”的自信。时刻保持对自己的客观认知，这样才有不断提升自己，让自己更加完善的空间。
生活就是一场不断摸索、不断调整的旅程，别人的评价就似是沿途所见风景，时而美好，时而黯然。常日里，以宽容的心态对待他人、外界、事物，是现代人常需的心境，任何场合及时刻，保持心境平和，才能活得自在澄明。
每个人都有自己的价值观和人生经历，在这纷繁复杂的世界里，我们不妨将别人的评价当作是一场考验心力的宝贵机会。
行动指引：当面外界评价时，是时候学会用一颗平和的心面对他人的言论了。
“ 他强由他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。 ”
