起床：4：00 就寝：22：00 天气：晴、阳光明媚，艳阳高照 心情：充实
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成国家安全课程的直播；
2.完成周总结、制定下周计划
3.完成早起营催打卡；
（二）未完成事情及原因
（三）改进
这次直播课程，从早晨起来就在思考如何讲好，早起看书，然后中午、下午都在备课，所以在讲的过程中很流畅。抓住每一次锻炼的机会，做最充足的准备，其他的就不用顾虑太多了。
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第502天；
2.坚持晨跑366天。
3.坚持亲子绘本伴读1500天
4.坚持写晨间日记203天。
5.坚持每天阅读至少1小时96（阅读超过1小时）天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：12本书）
1.10月份目标是完成12本书的阅读，已经完成4本：
①《打胜仗》 ②《复盘成长：每天进步1%的PDCA工作术》 ③《复盘：解决人生问题的自我引导法则》④《起床后黄金1小时》⑤《认知觉醒》④《论语》
2.阅读党史学习必读书目《习近平新时代中国特色社会主义思想学习问答》，好想把整本书背诵下来。
五、人际·家人·朋友
1.现在的曼宝开始尝试自己去做一些事情，周五晚上在木及咖啡吃饭，她自己去找服务员姐姐要餐具，自己去点加餐的米线，自己去刷卡拿打包盒，而且要求我们不要跟着。昨天自己上下楼拿玩具，现在进入独立的探索了。孩子总是成长的太快，我们还没有做好准备，孩子们已经长大了。
六、工作·思考
1.尝试通过视频号直播的形式讲课（国家安全），刚开始的时候，看到直播间里腾讯警察进入直播间时有些担心，直播会不会被停掉，结果还好直播可以继续，而且效果也还不错，本来想讲一个小时的，因为感冒还是咳嗽就只讲了75分钟就提前结束了，直播需要一个好嗓子，要尽快好起来，这样可以开更多场直播。
2.
七、最美好的三件事
1.直播课比自己预想的顺利；
2.奶奶做了油炸香椿和红薯，都是我喜欢吃的；
3.与团队更多小伙伴发生链接；
八、思考·创意·未来
“没有做过300场以上的直播，对于直播就没有发言权”这是听到萌姐给修身讲过的话，这也应该是对自己的要求。现在是视频号的红利期，也是我们素人小白的机遇期，越早进入机会越多。做直播还要想清楚自己为什么直播？还要面对他人“你要成为网红”的揶揄而泰然处之，不为外界声音所干扰，要知道自己做这件事情的意义所在，价值所在，然后就坚持做下去，定期直播，打造自己的个人品牌，传播正能量。
