第一天——第二天觉察你的内耗
一、主动捅破自己的谎言。
从小大到大感觉自己都是个中规中矩的人，特别是因为有信仰，做事情内心就不允许自己去违背自己的良心。所以，故意去说谎言的时候好像也想不起来。
二、承认自己的不足：
1、 会在意别人的评价，总怕自己做错事。这两天看到应宁给我私发的公开信，说环球捕手会员群满400人的时候她会给群内会员每人都派送礼物，500人的时候她也会给所有会员派送礼物。特别是今天看到应童老师写的文章《心灵捕手》后，真心佩服她们姐妹俩灵活的意识状态。她们的人性都闪耀着光辉，为人真诚、善良、慷慨、无私。但是，挣钱的时候真的是头脑灵活，多渠道、全方位去创造财富，挣到的钱她们用其他的方式给到支持她们的人以回馈，还去做很多慈善的事业。我是由衷佩服她们这样的理念的，也坚信一个人如果财富受限的话，真的会让你整个人的做事都很受局限。但是，当你财富自由、灵活的时候，你就有能力做更多的事情。
所以，我就想着根据我的实际情况，我目前的重心是学习，不能把主要精力放在这上面，但是如果我自己也能发展出一些会员之后，后期我自己不用去做太多工作，她们只要购物，我多少都能有收益，也算不白呆在这个平台上，同时也是我对应宁的支持。特别是真心感觉这么好的好购物平台，对于经常网购的人真的是个好机会，你在其他平台购物除了人家搞活动，你得不到任何优惠，但在这里就算你不是为了去获取分享受益，仅仅做为一个消费者购物，你可以为自己省下不少钱。
于是，就自己编了一段文字，除了平台上入会大礼包和应宁送的礼物外，我自己发展的会员，我愿意把吸收会员后获得的将近一百元的分享金拿出来，变成价值100多元的鼎盛中药皂分享给大家。让加入会员的朋友实实在在来获益。
怀着这么美好的初心，中午把文字发到了群里和朋友圈，发完已经一点四十几分了，时间不早了赶紧休息一会儿，结果刚睡着没一会儿就醒了，一看表白两点20几分，醒来第一个念头就是一阵不安。群里一直以来学习气氛都很好，我现在去发个与学习无关的信息，多不合适呀，况且朋友们会怎么看我，会不会觉得我是为了挣钱呀？特别是想到一个朋友会说些什么什么话，就更加不安。虽然，应童老师的文章都在群里，大家也应该能知道这是老师倡导的事情，但我还是觉得不妥。
直到下午到晚上有几个朋友咨询环球捕手的事，甚至还有两个朋友真的就通过我发的连接加入会员了，这样我才真正明白，其实我做的根本没错，我的分享只是我纯纯的发心，把这么好的消息分享给更多的人，有朋友愿意参与也是她们自己心甘情愿，她们看到了自己的所需，并且从中真正得到的实惠，也许踏上这条路之后也真的能改变她们的财富意识呢！我的分享没有强迫、没有妨碍，甚至我把自己的受益都送了出去，我也是十分慷慨的，即便别人真有看法和其他理解，那是她需要成长的地方，我不用去在意别人的看法，我真的没有做错什么事，当我想明白这些的时候，我才能坦然、我才心安理得。
2、 在即兴表达上是我的不足。督导课上，在听的过程中，我能感受到一些问题，但是等到说的时候有时候表达不全面，看到那个年龄比我小的“学姐”能很快提炼出来问题的核心，并且一条一条罗列出来，每一条都把握的很精准。我很是羡慕，也很佩服她。所以，总是每次课后赶紧把课堂感悟给总结出来，恐怕遗漏掉什么，我只有通过文字自己在头脑中慢慢消化，才让我感觉踏实。
3、 从小到大我感觉自己就是不聪明但能吃苦的人，做啥事情总是会去脚踏实地去做，就是死努力那种，付出的努力挺多，但是具体的收获自己又感觉不大，有时候会感觉自己没有真才实学。直到现在总感觉自己还没有特别系统、完整掌握一门学问。
4、 总是不敢让自己放松，其实也很想看一些好的电影或者电视剧，看这些对思考和内化学到的心理学知识也是很有帮助的，但总觉得自己的时间不够用，两三年了几乎都没看过电视剧。以前自己爱看的比较好的那些谈话类的电视节目也没看过。总觉得自己活的没有弹性、不轻松。当然这份没有弹性和不轻松不是压力，就是觉得不敢放松自己。特别是想到自己已经四十多岁了，自己起步都已经太晚了。在学习上遇到的朋友很多都比自己小，更是觉得自己不努力去做怎么行呀？所以，一直的状态都在自己在推自己的状态。
5、 在时间管理上把控不好，其实每天的时间浪费掉的也很多很多，每天花费的时间和获取的收获不成正比。每天除了早上做事效率挺高以外，其他时间都被手机耗掉很多时间和精力。
6、 有效信息输入跟不上。想每天都看点书，甚至把心理学基础理论知识的书再看看，但是总是顾此失彼。自控能力差，在手机上浪费时间过多、写东西效率低、拖延等导致每天具体的事情都不能按时完成，也导致没有坚持每天都看看书。
7、 看书理解能力低。看过一本书后能掌握和领悟的东西寥寥无几，想试着用思维导图来整理下来又觉得太浪费时间。这样下来导致看一本书其实就是囫囵吞枣看过去了，因为看书量太小，只好往前赶，先尽量多看一些书。
感恩：
1、 感恩老公，以前我回家做自己事情多，干家务少，我不在家时老公做家务会抱怨我，会有情绪，甚至在女儿面前也发牢骚说我这没做、那没做，现在老公不仅不抱怨我，还总是很心疼我，这几天总是提醒我别坐那么长时间，提醒我、支持我去连瑜伽，说身体不好了什么也干不好。没有花言巧语，这份实实在在的关怀让我感觉很是温暖。
2、 感恩愿意成为我的直属会员的朋友，看到她们入会的消息，特别是那位平常没怎么来往过的朋友，我感受到的是她们对我深深的信任。有这份信任在我只能去分享对人对己都有益处的事情，也更愿意让资源和利益共享。
