孩子是天生的模仿者，当家长一边刷着短视频一边喊 “别玩了”，这种教育注定苍白无力。家长不妨从自身做起，打造 “无手机家庭时间”。比如约定“晚餐时全家不碰手机”，餐桌上可以聊聊孩子当天的趣事、家长的工作见闻；睡前1小时，家长放下手机陪孩子读故事、做手工，或只是聊聊天。这些细节会让孩子意识到：“手机不是生活的全部，和家人相处更有趣。”
再塑自我（五十三）
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