这两天下雨，孩子因为不舒服就没去上学。这样的雨天，闷在家里，我有些抑郁。我想，我这些年一直是有些抑郁的，天气晴好的时候会好一些，工作顺利的时候会好一些。
遇到一点事情，恰遇阴雨天气就会陷进抑郁的情绪里，情绪低落，浑身没有力气，不想动弹。对自己狠不满意。尤其是睡眠不够，让我白天更加没精气神，但晚上又不是那么容易的入睡。每当这样的时候，我都要沉溺一段时间，任由自己去下坠下坠。
有时候是因为不经意的一朵花，有时候是因为大好的阳光，有时候是因为忽然一个好消息，也可能是因为一句话、不知道在某个时刻我会因为一个什么小的因素就褪去了抑郁的底色。又开始舒展。
想起今天闺蜜，她也陷入了低能量状态，而且对这个状态很抵触，有些自我怀疑，有些无能为力，有些嫌弃。其实我很知道这样的滋味。但我跟她不同，她很快就又调频到了积极状态。而我需要一个漫长的周期，非常细腻的沉浸过程。
我跟她说，能量是守恒的。但，每个人其实都不一样。比如，她大多数是晴朗的，而我的底色是抑郁。我想，我是需要再解开一些认知的死扣的。
今天读到的一篇文字，有个观点我是认同的。那就是要多去见人，多去跟他人碰撞，那个时候还是真实的你。离开人群的自己，那都是对自我的一种虚幻的感觉，那不是真实的自己。
