2023-05-20

今天是什么日子

爱的表达日

起床:5:15

就寝:22 :00

天气:  多云,有风,天气晴朗,微风

心情:平和,祝福,有些担心

纪念日:

认识老公二十一年

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:培训师

本周重要成果:

工作上面:习惯了时间卡点,在接纳的过程,同时也平静了许多,核对检查,接收差异,平静的整理产品的过程。“整理物品的过程,让我平静而安详,不断的使用些办法,将产品做些隔段与打包。”

打包


参加了CI &digital 的第二次线上比赛,了解了一个新的概念B2C (就是快递业务承包到个人),B2B 企业平台,通过网络数据化共享信息平台,实现客户与承包商之间的信息共享,从而追踪物品去向;了解了现在数据化里面的一些行业网络,UOC平台的搭建,报表实现了自动抓取数据,人转向核对和查找异常。

My Lerning 平台学了会视频剪辑,使用动漫代替人讲流程,挺形象的。

九九八十一难,经历过后才能修成正果。”

有一些小遗憾,想去参加焊接技术培训的还是被特殊情况,选择放弃;在目前身体优先的当下,还是以家人平安考虑多些。

本周三只青蛙/番茄钟

第一只,读完了《我遇见你》,敬一丹的作品回味,经历两个月,央视转型过程中,专业知识丰富的他们也会有复杂多变的情绪,处于多变的当下,一样一样。在变化中,接纳自己各种状态。

我遇见你


第二只,这周孩子在家,老公上早班,回家吃饭成了日子里幸福的时光,三人围坐,一起吃着家常菜,聊着些或者互相diss,开心。

我们仨,沿着梁溪河,牵着乐乐散步;修复的河道在灯光下,童趣斑斓;摇曳的水车,绿光照耀中洒向两边,滋润着草地,树林。我们在蓝色的步道上,边走边聊,迎头碰上同样散步的人,也遇到几个可爱的狗狗。乐乐凑着上去,害怕大狗追,站在原地汪汪大叫

_______饭后小时光。

第三只,晨跑给乐乐放开来跑,小家伙获得自由后奔的欢呼,胜似狂野;发现吃食和包装袋,更是停不下来的撕咬。

撒野的乐乐


欢乐,就是无拘无束的样子”

第四只,钟书阁开出来,推荐女儿去里面看书,孩子申请了兼职,为她愿意去尝试而欣慰,同时也被她遇到一些不一样的感受而轻轻的沮丧,怀疑自己而担心;拿出自己整理的衣物和小时候比较珍贵的物品,一件件将给她,爱养到大的她是家里独一无二,任何时候相信自己,爱自己

成功日志-记录三五件有收获的事务

有些情绪会翻翻转转,温控与接纳

财务检视

查看理财产品,房子打理排上日程------简单装修。

人际的投入:直接

沟通交流,扩容,试着帮助他人

开卷有益-学习/读书/听书

《晚熟的人》 电子书开始进一步的看,其中有些人物的写照,逗趣的人物中,有着尝尽生活滋味的反应,买了月卡,继续品读。翻看纸质书《亲密关系》,记住了权力争取的一页,当跟先生出现矛盾冲突时,运用这份知识相互接纳。

健康与饮食

今日步数:13000/日

本周锻炼:冥想2次,晨跑一次,跳绳1次,瑜伽1次

本周饮食

早餐:熬粥,煮粽子,鸡蛋,油条,煎包

晚饭:老公烧的鱼汤,冬瓜肉圆,萝卜排骨汤,空心菜,辣椒炒鸡蛋,鸡蛋蒸香肠


好习惯打卡

早睡早起,午睡会儿

好好吃饭,自己烧的饭,健康且好吃。

菜园种植:下的西瓜苗长出8个叶子,种的青菜出芽,长出三叶的欣喜。捡回一盆多肉,开出了粉红色的叶子,开心。

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