中国有句古话叫，“吃得苦中苦，方为人上人”。一个人要想有所作为，吃苦在所难免，但我们也会看到很多人一生都在吃苦，却没能成为人上人。那是吃苦没用吗？并不是。
稻盛和夫说：“人要吃高级的苦，做难而正确的事情。”吃苦的本质不是承受苦难，而是长时间为了某个目标而聚焦的能力，在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独。它本质是一种自控力、自制力，坚持和深度思考的能力。
那些靠自己成功的富人，往往能比穷人更能吃苦耐劳，否则他们不可能白手起家。你会看到他们富有之后还是比普通人勤奋，比普通人能忍受孤独，因为这已经成为他们刻在骨子里的习惯，这才是吃苦。
人到中年，我发现过得好的女生，都会吃“高级的苦”。
01 吃思考的苦
美团创始人王兴在接受《财经》媒体采访时说过一句话：“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。”
你在工作中是不是也有这样的时刻，明明有很重要的事情要做，但却总是先做一些不烧脑的简单、重复的工作，以此来逃避那些费脑但重要的工作。
普通人把工作当成应付，当成周而复始的流水线，觉得简单不费脑就好；厉害的人把工作当成升级打怪，不断地去做烧脑、有挑战的事情，然后步步升级，虽然过程并不愉快，但成长就是这么一点点积累起来的。
那些真正懂得提升的人，会先做重要的事，把80%的时间用来做那些能带来产出的最重要的事情。
所以，当你很忙碌的时候，一定要记得停下来思考，看看自己是不是在用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。
要升级、成长，就必须逼着自己去思考，做真正的、独立的、有深度的思考，才不会让自己的脑子成为别人的跑马场。
在这个竞争激烈和信息泛滥的时代，独立且深度的思考能力，才是你的核心竞争力。
02 吃学习的苦
曾经有人问：为什么许多人宁愿吃生活的苦，也不愿意吃学习的苦？
看到一个高赞回答：生活的苦可以被疲劳麻痹，被娱乐转移，最终变得习以为常，得过且过，可以称之为钝化；而学习的苦在于，始终要保持敏锐而清醒的认知，这不妨叫锐化。
生活的苦不需要动脑子，无非是生活品质降低，是一种比较消极的生活方式而已；而学习的苦，是一种积极的向上的生活态度，它需要持续的付出、积极的作为，过程是伴随痛苦、孤独。
我们容易沉浸于享乐，只需要一点点投入，就会感到满足和舒服；我们难以沉浸于学习，因为成长的路每一步都不好走。
不管处于人生的哪个阶段，什么年纪，永远要保持与时俱进的学习心态去学习，学习任何需要的知识。
人生路上我们需要低头赶路，但更要抬头看天，而这“看天”就是学习。
03 吃自律的苦
青年作家张萌，1986年出生，当年考上了人人羡慕的浙大，却为了圆梦毅然退学重新高考，考到了北京师范大学英文系。
一入学，她发现自己英语水平远远落后于同学，因此，她暗下决心，为自己设定“1000天小树林计划”：每天早上5点起床，在北师大第九教学楼小树林中，大声朗读英文，坚持3-5个小时，风雨不辍，她足足坚持了1000天。此后，张萌每年都获得国家奖学金、一等奖学金。
看了她的自我介绍，就知道她有多自律：
连续25年，每天早上5:00起床，开始读书、写作；
连续21年，严格按照效率手册规划自己的时间；
连续12年，每年至少读300本书，出版一本书，已出版14部个人著作；
连续11年，每年演讲100场以上，训练自己口才与表达能力；
连续10年，坚持与人为师计划，每年向50位前辈学习；
连续8年，每周打3次拳击；
……
你对自己越狠，世界对你就越温柔。
自律不是苦行僧式的折磨自己，而是一种绝对的自控力，能够克制低级的趣味，能够抵御不合理的欲望，能够忍受不被理解的孤独，能够享受延迟的满足。
这种“苦”并不是一种惩罚，而是一种自我管理和自我提升的过程。它就像是一座磨练意志的熔炉，不断地把你的懒惰、散漫和不专注淬炼成钢，让你变得更加坚定和专注。
成长最快的方式，就是跳出自己的舒适区，一点一点往外走，让时间见证自己的蜕变。
李开复说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”
写在最后：
既然吃苦是人生的必修课，那不妨去吃高级的苦吧！
吃高级的苦，才能成就高级的人生。
