世界睡眠日

今天是世界睡眠日

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。2019年世界睡眠日的主题是:健康睡眠,益智护脑。









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