好妈妈成长团第四期小慧分享第2天
放弃无效的方法——如果没有用，就做点别的
在与孩子相处的过程中，若将重点放对，放在问题的解决上，不但省时省力，还可以减少亲摩擦。
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一早发现孩子在客厅睡着，这时我的第一知觉提醒我，先不能吵到孩子，心想孩子这么做一定是有原因的。然后又发现孩子一脸的情绪，此时我觉察到自己有些不安，缓了缓后安顿好心情，问到：“你哪里有不舒服，能和妈妈说一说吗？”卡住了！此刻思索着：我希望看到孩子可爱的笑脸，希望孩子心情愉悦，希望孩子有能力安顿好自己的情绪（选择了相信孩子）。奇迹发生了，儿子在骑车上学的那一刻，回头和我摆摆手，平安上学去！（喜悦的心情）
当我们把眼光放在解决问题上时，我们就开始关注正向，关注好的，关注有用的。我们希望的，可以给我们带来有效的方法和积极的关怀。尤其是青少年时期，需要我们用大爱的包容心去接纳他的情绪(不良情绪)，理解他的想法，尊重他的选择。当孩子在我们的赞许、归属和爱的积极关怀中，孩子就会感到快乐、感到满足。同时，孩子的能量和信心会大大提高。
以焦点解决取向的思维方式来看，如果现在使用的方法有效，就继续用；如果现在使用的方法无效，就来试试不同的方法。
——如果没有用，就不要固着在这件事上
——如果没有用，做点别的事情
——如果有用，就多做一点儿
