每周末瑜伽课，最怕立脚根的平衡动作。
是的，我“最怕”这个，于是，每当接近这个动作时，便感受到沉沉的压力袭面而来，那一瞬间从双肩开始沉到脚底，仿佛将倒。
动作中，意识与潜意识相互较量着，一边立不稳，一边摇摇晃晃“死撑”。
上周因为备课的事情，发觉自己一直在死死的坚守着‘我做不到’的这个念，却四处寻找，以期找个合适的价值来推动新的念，但所有的价值最终被自己层层‘疏理’给否了。
用制造问题的模式来解决问题，已然走进死胡同里却不自知。
一个念的改变真有那么难？
立起脚根几欲倒下，换一个念头如何？
放松下来，
吸气…呼气…
我可以做到的，是的，我相信我可以。
念到，身体瞬间轻盈，似乎感觉不到太多重量，重心稳在身体正中。
图片发自简书App
是否相信自己，这是念转的开始。
