好像有些人天生就精力旺盛，可以做很多事，可以一脑多用，也有些人生来精力一般，仅仅做好一件事也感觉精力不够了！

按学习黄帝内经的内容的学习心得，这是诸多原因导致的，适合我的方式就是顺应身体的信号，多休息，饮食搭配营养均衡些！

前几天喂奶时，头晕脑胀持续挺久的，闭眼依旧不知道“今夕是何年”的感觉，孩子们因为手口足、水痘的原因在家，伴侣加班直到晚上九点半才回来，整整一天，孩子们都没有午休，没有休息，他们的精力指数要是属于8，我估计连2指数都达不到！

我求助于爸爸，爸爸中午一点就到家里，他帮我看着两个孩子，我本想躺下休息，一躺下更是晕得厉害，晕得难受，我载着大宝去常去的中医医生门诊，准备让医生把脉看看身体是什么情况，结果诊所门口挂着小黑板“周日四点开门”，我到的时间是三点，家里还有小宝，我担心他找妈妈，爸爸太累，所以没做停留就回了家！

妈妈四点半也到了家里，跟搬家似的，大锅小锅连同蔬菜肉地抱着提着进家门，妈妈的到来减轻了我的劳动，我也准时地吃上热气腾腾营养丰富的晚餐。

七点多我依旧是头晕，再次载着大宝前往中医诊所，运气真好，不需要排队就到我了，医生把脉后让我不要吃粽子，说胃火大，营养不良，抵抗力弱，血虚，我说孩子水痘，母乳喂养，当时你说要忌口，鱼蛋等一切都不能吃，现在整个人感觉很糟糕！

医生让我现在啥都吃，多吃鱼，可他没有开药，我问我可以吊球蛋白么，他说可以，让我和家里人商量！

球蛋白小小一瓶1020元，我当场让他给我安排吊进去，吊进去第二天我依旧有些晕，可有了自己照顾两个娃的精力了，爸爸妈妈也不用因为操心我失去他们中老年的自由！

家婆记性越发不好，三天两头感冒不适，腿脚伸不直，走路艰难，我问医生适不适合吊脑活素➕球蛋白，最后在我死缠烂打下他才和我说实话：适合！

我付了五瓶脑活素➕两瓶球蛋白的钱，3000元不到，如果身体轻松，做事有活力，这钱就值了.

之前医生总说吃得下比吊进去好，这是大实话，可具体情况还得具体衡量！

这两天我有能力自己看顾两个娃了，这是实际受益，伴侣需要加班，我没有人可以帮忙看顾一下孩子，不想每次都麻烦爸爸妈妈，那及时吊进去就是当下最好的选择！

至于家婆，我付款了，伴侣去说了，她自然就会去吊，伴侣本身也累，还要两边看顾，两边跑，他累我也累，连出门都成了一种提不起劲的事情，委屈两个娃每天都困在这个仅有我在的家里活动！

精力不足，知道自己几斤几两，不要超负荷，该休息休息，不多思多想，不强求，自己的身体自己觉察自己的情况更准确，做自己的医生，好好吃饭，好好睡觉.