嗓子有点儿发炎，偶尔会痒一下，有点儿干咳。这是从前天开始的。嗓子的痒并不频繁，一天就痒了两三次。
为了防患于未然，我前天晚上，自己对着镜子 把脖子给抹上艾草精油，把右手的食指和中指也抹上精油，勇敢地给脖子揪痧。
揪痧的结果，是我的脖子一片青紫。看上去很恐怖。老张吓得不敢看，他一个大男人，捂着眼睛张着嘴巴身子一直后退，不知道是真的还是装的。
说实话，我真的不善于观察一个人。结婚20多年了，我是过得糊里糊涂，不过我善于观察自己。
因为前天就揪痧了，所以我的嗓子也就发展缓慢，今天上午在办公室，打了一个超级大喷嚏，我知道自己是内里有热了。并没有鼻塞，也没有鼻子酸，打过喷嚏后一切照常。我没有在意。
中午下班回家，嗓子痒，咳了一下，咳出一口痰，黄的。唉，这一下坐实了，我这是典型的肺热，不想吃药，咋办啊？
贴灸吧！但是天热了，我也不想贴身上，会出汗的。刮痧吧！我对自己说。
先刮胳膊！说干就干，刮痧板哪里去了？唉，需要的工具杳无影踪。只好找个一元硬币先用用。涂上艾草精油，刮了胳膊，又刮了心jing。
呼唤女儿给我刮大椎穴，她半小时才姗姗来迟。不过还非常配合，给我刮了大椎穴和后背，主要是肺腧穴。
同时熬了鱼腥草水喝。
现在，嗓子感觉舒服，也没有再咳痰，准备休息了。
学会做自己的医生，可以少跑医院了。
这也是好好爱自己的一种方式啊！
爱自己爱家人
