第二十三天（3月20日）

清早空腹体重136.8。

感觉这种低速减肥的节奏也还蛮不错的。

早餐一支卡瘦+自榨混合蜂蜜果汁（橙子、百香果、苹果、枸杞）300ml。

午餐4块儿江米糕+昨晚剩菜（一点心蒜拌黄瓜+几片带皮儿猪肘肉+小半盘土豆丝）和200克蒸豆腐丝。

五点用了晚餐，一支卡瘦+几片猪肘瘦肉。看到朋友圈里室外花开早，不想辜负了大好春光，换了行头，沿小区到广场再过天桥到公园，一路移步换景，心情和这早春一样，分外美丽……

图片发自简书App

最后编辑于：2018.03.21 04:51:26

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