我妈妈常对我说：人睡霉，猪睡肥。我对早睡不太认同 ，年龄大了，太早睡不太现实，我认为十一点到十二点之间睡觉，是我这个年龄阶段能够接受的早睡标准。但是对于早起，是有了孩子之后才有了新的体会。
因为带孩子，我夜里常常无法睡整觉，她两岁前，我都觉得早上多睡半小时都好像睡了一整晚的效果。可是那是特殊时期，随着她长大，我的睡眠时间开始得到保证，我想起曾经年少一觉到八九点的时候，也想多睡睡，可是慢慢发现睡了起来人反而很疲惫，一天都没有精神。去年八月，因上班地点变更，我每天必须六点过起床，赶七点的交通车，一开始觉得很崩溃。可是几天下来，我发现六点起床似乎精神还不错。十月份老公因工作外调，我的责任又重了，于是我开始每天六点起来，忙早饭，忙上班准备，这样的节奏让我精神百倍（除了特殊情况，夜里没睡好），我几乎整天精神都不错。于是我开始尝试周末页也早起，弄弄花草，收拾屋子，或者看书。总之，竟然让我十分充实，不像之前的乏力颓废。
最近我也在一些应用里面参与早起打卡，给早起加入一些新的动力，避免对规律生活的厌倦感。
如果，你也是三十岁了，你可以尝试十二点之前睡觉，六点起床，这时候的世界清爽，满是活力，如果你觉得起床困难，可以神游到卫生间洗个冷水脸，或者忙一点动作大的事，多走几趟，清晨的磅礴朝气就会被你吸收得满满的。为了避免再次进入睡眠状态，你可以选择听一些新闻，或者到外面走走。相信你可以找到一些不一样的感觉。
