2021.1.21日习惯养成第151天
清晨完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
驴打滚100个
揉腹30分钟
颤抖功30分钟
站桩30分钟
闭眼金鸡独立
平板支撑
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
心经诵读
推肝经
搓脚心
跪坐
静坐
泡脚
入睡
趁一切还来得及
文/秀娟
是的，趁一切还来得及，去做自己认为正确的事情，去做自己喜欢的事情，去走属于自己的路，不必在乎别人的眼光和看法，爱我所选，选我所爱。
趁一切还来得及，努力去拼搏，实现自己的目标。努力过，奋斗过，才不会给自己的余生留下遗憾。
无论怎样，定下了目标，就要努力去完成，过程比结果更重要。我们只需去行动，每天进步一点点，结果顺其自然。
前段时间尝试过平板支撑，家里的床垫还算是比较硬的，就选择在床上练习。后面发现一方面动作不到位，另一方面床上也不适合练习平板支撑，所以就停下来了。
今天早晨在瑜伽垫上重新开始练习，坚持到九十秒时，感觉已到了极限，但还是不断给自己打气加油，再坚持一秒，就一秒，最后又多坚持了十一秒。
练习闭眼金鸡独立时，最初一闭上眼，身体就开始晃动，只能坚持几秒，最多二三十秒，今天清晨闭眼左右腿金鸡独立分别接近九十秒。
在生活中，自己往往就是自己最大的敌人。所以时时刻刻都要挑战自己，让自己变的更加坚强！
加入幸福村以来，观念在不断变化，以前的盲目养生慢慢被纠正。养身先养心，心安是大药。
有了老师的智慧引领，对自己的健康更有信心，内心也更加笃定。只要持之以恒地坚持练功，持久必受益。
虽然现在身体仍然存在各种各样的问题，但我知道这是在慢慢还债，过去种下了不好的因，才会有今天的果，得慢慢还，不着急，一切只会越来越好的。
用心投入生活，我们可以体会到全身心付出的快乐，忘我的满足感和无形的获得感。听从内心，无问西东，这是时光教给我们的智慧。
不用刻意忘记过去，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆，平常心面对一切，你将会有更多的精力去面对未知的未来。
不管曾经的生活是好是坏，都已成为过去，我们不必悔恨，不必遗憾，过去的就让它过去，把握好当下，活好现在才最重要。
这世上除了生死再无大事，一切你觉得过不去的现在终将被证明只是过去。人世浮浮沉沉，哪有那么多来日方长？所有的离别都降临在正常生命中的某一天。
这个世界上多的是后会无期，你永远都不会知道，明天和意外到底哪一个先来，所以，趁一切还来得及的时候，别把遗憾留给明天。
珍惜当下的每分每秒，学会不因别人的成绩给自己压力，学会给自己设定目标，而不是盲目地追着别人的目标。
每个人都有自己擅长的领城，都有不同的天赋。不必为自己的长处战胜了别人而骄傲，也不必因为别人的长处击败了自己而懊恼。
学会自己和自己比，不仅能客观地看到自己的进步和不足，也能够冷静地分析，把注意力集中在一个目标上。
每个人都有很多想要做的事，想要去的地方。如果一股脑儿地全都列入计划，必然会把自己压得喘不过气，并且不知道该从哪里开始着手。
根据自己的实际能力和情况，制定适合自己的目标。不要因为别人的意见和别人的做法而盲目追求不适合自己的事情。
世界这么大，我们不可能做到让所有人满意，那就努力让自己满意。毕竟人生是自己的，自己的世界自己主宰，自己的未来自己成全。
