塞缪尔.斯迈尔斯的《自己拯救自己》中有一句话“幸福主要依靠自己的努力——依靠自己的勤奋、自我修养、自我训练和自律自制，但首先依靠诚实正直的履行自己的职责，这是人类品行的闪光点”。
在这个信息爆炸的时代，大多数人都是焦虑不安的，因为有太多的人在互联网上制造焦虑、贩卖焦虑，这个博主说买我的课带你走上高位人生，那个博主说女人应该懂得向上社交，还有博主说跟我学就没有你搞不定的男人/女人，每个博主都在说我的学员已经拿到了多少个W的结果。试问在这样的网络环境中，普通人怎么能不焦虑，怎么能有幸福感？
大多数人都在为自己的无知买单，因为心怀侥幸，想走捷径，以为买了课报了班，学习了一些“术法”，就能实现跨越阶层的梦想，但最后发现自己学习的东西不适用自己，没能实现自己的报复，于是又继续向外求，后来发现自己还是原来的样子，内心世界却更加焦虑。
《金刚经》说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。佛祖早就告诉人们，一切用术法维系的事物，都不长久，也许看起来光彩夺目，但是维系时间很短暂，像泡沫、像露珠，在这些表相幻灭的时候，带给我们的是更大的失望。
当我们经历过无数次失望 绝望以后，也许才能真正明白，在这个世界上，只有自己能拯救自己。你会发现但凡历史上的伟人，他们都具有勤奋、专注和坚持不懈的品格，正是这些从一个人内心深处生长出来的最基础的品德，成就了他们的人生。
菩提本向心觅，何必向外求援。正如塞缪尔.斯迈尔斯说的那样，幸福依靠的是自己的努力、勤奋、自我修养、自我训练和自律自制。唯有向内修养自己，端正自己，养成勤奋自律、专注、坚韧不拔的心性，才能真正走向幸福，得到内心的安宁，成为自己的英雄。
