践行时间：20190114——20190120
本周践行
慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。
【目标】
1. 拒绝抱怨，说负能量的话。
2.学会感恩，每天记录一件感恩的事。
3.说话前先想想你这句话是否比沉默更有意义。
【行动】
1.完成百词斩，摄影日常的打卡。
2.完成了早餐周总结早餐食谱【120-126】：高中生的早餐时光
3.年前收拾擦洗断舍离，有计划的推进，分解到每天一点点，不让自己太累。
4. 完成共学自我发展心理学~02如何创造新经验，中华会计的继续教育，听课至85%。
【本周小确幸】
1.收到会平的礼物，给我一个意外的惊喜，收到快递时实在没猜出是谁寄的，快递上的名字电话地址都对，标签上写的是花瓶，想着打开不好拿，就直接放车上了，晚上回家打开就知道了，下意识想到的是潇爸，我经常被收到的快递电话弄懵圈，一般都是他寄了东西给我，却忘记给我说了。于是微信问了他，回复说花瓶不是他寄的，我晕，因为我最近才把收货地址从家改到公司，没几人知道这个地址，不是潇爸，一定是践行群的伙伴，哈哈，判断正确，原来是会平！从收到快递时的惊讶，到知道结果时的惊喜，还有中间不知道who的疑虑，短短半天时间，会平真是给我一个大大的惊喜，过程也好惊喜。
2.做了小饼干与同事分享，用的葡萄干被误以为是蔓越莓饼干，我的技术又上了一个台阶啊。做了苹果派给潇然同学分享，看孩子们自己组装电脑，年轻人真让人刮目，大概我也只能在吃的上面给予帮助了。
【本周反思】
1.慎言，意味着保持说与不说之间的平衡，说是一种能力，不说是一种智慧。
2.践行慎言，不去抱怨，抱怨是在传递负能量，并不能解决问题，抱怨通常是因为对他人有所期待，对他人不要抱太多期待，抱怨就少了。
3.践行慎言，语言的传递在于说事实，而非情绪，早上叫儿子起床，说事实：“起床了，还有二十五分钟，我们就要出门了。”他自然会想后果，如果再多睡，就会迟到。而传递情绪的抱怨：“快起床，每天都让人催半天，烦不烦！”虽然他起了，可是因为你的抱怨，两个人心情都不会太愉快。
4.用积极的情绪暗示自己，多些微笑与宽容，学会好好说话，学会情绪管理，都是慎言的一部分。
【下周践行计划】
条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
【目标】
1.东西从哪里拿，就放回哪里。
2.统筹安排时间，提升预计能力。
