“超级榜样”减肥训练营第11天

早餐:饺子🥟一碗,有豆牙和瘦肉

中餐:花菜,荷兰豆炒瘦肉,白米饭半小碗,木耳骨头汤一碗

晚餐:白粥一碗,鸡蛋一个,西洋菜瘦肉汤一碗半

水果:葡萄20个

骑车2小时左右


图片发自简书App


图片发自简书App
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容