教育科学学院 24预科文 文烨烨2024104315
我今天要讲的故事，可以帮助你去摧毁你心中的坏情绪。记得有时间多多看看；不开心的时候，拿出来读读，每次读，都会让你有耳目一新的感觉，越读，你会越强大。
刚出生的两只羊分别放在不同的环境中生活，一只羊，放在草原上，每天自由快乐地奔跑；另一只羊则被拴在一只木桩旁，并且在它的旁边，拴了一只凶横的恶狼。小羊和狼保持着一段安全的距离，保证狼不能吃到一旁的羊。可是，一段时间后，自由奔跑的那只羊长得非常地健康，而被拴着的那只羊，却早早地死了。它不是被狼吃掉的，而是因为每天面对着凶恶的狼，心理恐慌、焦虑、担心，让它根本无法进食。小羊，它最后是因为巨大的压力和焦虑而死的。
生命的长短和情绪的好坏有着密切的关系。
我们心中坏情绪何曾不是一只恶狼。有学者曾说：一个失落的灵魂，能很快击垮你，远比细菌要快得多。情绪内耗破坏你的生活速度也有一样。
很多生病的人，后来都不是病死的，而是被吓死的，事实上，我们在人生路上遇到的最大敌人，就是失控的情绪。
不稳的情绪，像咆哮的波涛，很多人常常会陷入一种精神内耗之中而不自知。久而久之，即便某一天，你什么都没有干，也会觉得很累，而这种心累，就是情绪内耗。当你耗尽精力之后，钻入了牛角尖，会把自己拖入负面情绪的深渊。在《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中有一句话：没有一种批评，比自我批判更强烈，也没有一个法官，比我们自己对自己的审判更严苛。我们常对自己说，气死我了，压力好大，心有不甘，这时候是不是你会觉得胸闷难受，长此以往，有的不仅得了。心脏病，还会有得胃病，去医院一查，没什么大问题，但你就是难受，这就是我们通常所说的心生疾病。
一个人心理容量是有限的，当你放了太多的负面情绪之后，不仅身体会出问题，连本来快乐也住不进去。
此刻，唯有你时时去清理负面情绪和内心的垃圾，才能够清醒快乐。古人说，解铃还须系铃人，要想过好你自己的日子，就不要让负面情绪主宰了你的人生。
生命如此短暂，曾经我们以为，过不去的坎，曾经我们以为天大的事，等你有一天回过头来看，也不过如此……
原来，我总是爱祝福大家在尘世收获幸福。今天，我要祝福大家，在尘世收获安静的内心，稳定的情绪。
