在如何使习惯不可抗拒的办法中，《掌控习惯》建议使习惯产生吸引力。
当你回想起薯片的酥脆声，擀面皮的麻辣口感，老坛酸菜的酸爽，汽水的滋滋声，音乐带给你的放松，小说故事的曲折动人，工具书给你带来的改变，旅游胜地带给你的观感、饮食、住宿舒适度。这些都吸引着你，重来一次。
不仅商品需要具备吸引力产生更多销量，良好的习惯也需要这样的吸引力支持你坚持下去。
我们可以采取习惯叠加与绑定喜好相结合的办法。在喜欢的行为后增加一个新习惯，这样可以增强新习惯的频次，直至新习惯成为一种习惯。
比如足浴时处理电子文件，运动时看新闻，听着音乐看书。
在增加习惯吸引力的办法中，作者推荐依靠社会规范的吸引力。
比如想成为某个人，那就去模仿那个人，想成为一类人，那就加入他们的圈子，想拥有权势，那么就像他们一样努力。
当我们心中有榜样时，他就成为了我们习惯的吸引力，因为想成为他们而不断地改变、奋斗。
在从众的模仿中，也存在弊端，明知是错误的行为但为了与大家步调一致会保持缄默，毕竟谁都不愿做一个孤独的异类。为了保持一个良好的自我形象会勉强自己做不愿意做的事。
当一个习惯的吸引力越深，那么坏习惯就越难以消除。
坏习惯可能源于古老的欲望，也可能是过去经验使然，以及一系列习惯关联。
在消除坏习惯的办法中，《掌控习惯》建议降低坏习惯的吸引力，增加坏习惯出现的困难，使其令人厌恶。
