2020年2月24日《掌控习惯》笃行日志

今天完成了11个训练动作，耗时20多分钟。

最后几个动作难度比较大，因为骨头长期不在正位上，矫正起来竟然发出噼噼啪啪的声音。

连续坚持训练超过10天，已经打破了我近7年来的最好纪录。而且我知道这次一定会成功（以3个28天后体态分75为标志），因为我的目标非常明确。

人们常常做了一些计划，但却不能实现，最重要的原因，是因为不知道为什么要这样做。比如现在很多人学英语，打几天卡就坚持不下去，是因为他不知道学好英语以后用来做什么，如果他很明确三个月后要出国，那么他就很容易坚持下去。

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