今天晨运慢跑突破了5公里

今天晨运慢跑，终于下定了决心，突破了5公里，用时36分钟，均速7分20秒。上身穿的黑色T恤衫几乎整个儿的湿透了。大约7点半多歇脚，8点前回家了。然后，早餐，9点15分前与大宝在峰景楼下打乒乓球，到十点十多分回家，又湿了一件T恤衫喽。虽然，在短时间内的激烈方面，打乒乓球比慢跑还消耗大，但是，总体上来说，还是慢跑更消耗体能吧。