最近在Keep上跳有氧健身操，燃脂派对max，整个下来30分钟左右跳了三四次，每次都是到达极限，到20分钟的时候，汗直接滴在地上，对于一个出汗少的人来说，这样的出汗程度已经比汗蒸还厉害了。
为什么跳有氧健身操呢，一个是为了减重一个是为了塑型形，世界上大部分女性都认为自己比较胖，即使她们根本就不胖，我也一样，其实可能也不胖，顶多是不瘦而已，但总觉得自己还可以瘦一点，加上这一两月思路比较混乱，没什么心情锻炼，胡吃海喝的，一下子就长来两公斤，有时候我也奇怪了要长胖一周就可以长一两公斤，可是想要瘦一两公斤，练20天也不一定可以。
什么时候可以成为易瘦体质，我就幸福了。
