《停止你的内在战争》第四章 疗愈，四句神奇的“咒语”
第一句神奇“咒语”：这不是很有趣吗 P183-190
精句：
·这不是很有趣吗？
·在这个地方有一个存在。
·“他/她”需要你的聆听，需要你把疗愈带给“他/她”。
·欢迎，欢迎……
每一种模式都有正向或负向的价值与形式，是正向的还是负向的，这取决于我们与之连接的方式。
这四句神奇的“咒语”，就是创造性地接纳，正向连接负面体验与负面行为的方式。就像太极大师一般，顺势而为，应用一切已经存在的事物，四两拨千金。你将会从中找到一种创造性“魔法”，可以将负面能量转化为正面能量。
这不是很有趣吗？你越想去掉某个部分的自己，你反而更焦虑了。而且，你也试过很多次，不停地对抗，只想战胜“他/她”，你反而更害怕了。
让动物性的自动化反应模式暂停，退后一步，打开一个空间。
遇到挑战的时候，如果我们处在僵化所截的意识状态中，我们往往会陷入动物性的自动化反应模式：战斗、冻结、逃跑、封闭。
一切都在变，那些对生命保持好奇心，带着觉察不停地探索的人，才是生命的大师。
真正改变并不是去掉某些东西、某个存在，而是打开一个空间，让每一个存在都可以成为这个完整空间的一部分。如果我们用好奇心代替追逐答案的野心，一个生生不息的可能性空间就打开了。
但愿，当我老迈时，我仍然充满着闪闪发光的好奇心，这将是我生命中最美好的事情。
这，不是很有趣吗？
感悟：
“这不是很有趣吗？”带着对所有事物的好奇心，去探索、去追逐。
这一句引导语，就是让我们去接纳一切发生在我们身边的事。
不仅仅是接纳，而是在探索它，并欢迎他的到来。
生活中你遇到怎样的烦心的事儿，都可以在心中对话：“这不是很有趣吗？”“这件烦心的事是想来提醒我什么呢？”“他的到来想要提醒我，想要召唤我，在人到中年的时候可以过一段怎样不同的人生呢，这不是很有趣吗？”
