今天认真注意了一下我的注意力分散的时间点，以及因为什么分散，分散的频率。不仔细记录还好，仔细记录下来真的吓一跳。。
起床起的好好的，本来要去刷牙的，手又不自觉的拿起手机刷起短视频，吃饭的时候又想去看视频，又想去看电影。中午午休的时候又想听书。就连写这篇文章的时候我都想去干其他的事情。准备去写面试的一些问题和方案，写着写着自己又无意识的不想写，想去看手机，想去看电影，刷剧。
不知道从什么时候自己变的这么浮躁，写一篇文章的注意力都集中不了，看一部电影的注意力都集中不了。出去吃顿饭不看手机的注意力都集中不了。
也许是平时一边玩手机一边干其他事养成的习惯了，或者是耍手机让自己没办法集中休息力。总之，在很多不起眼的时刻，自己这样去分散了自己的注意力。导致真正想集中注意力的时候，身体无意识的集中不了，以后一定要好好锻炼自己的注意力，想办法修复自己的注意力，让自己的精神重新集中起来。
