开心喜悦的一天，太好了，感受生活的美妙，感受生命的灵动。
今日爱自己行动：
1.一早起来听录音，祝福孩子和家人，开启美好的一天。
2.四朵金花群里分享今天作业，做拉伸，增加身体的韧性，并做十分钟的拉伸，感受身体的流动。
3.和同事诚心地交流，友好地对待同事，为自己点赞。
4.对孩子只有祝福，不去打扰他，和老师沟通，给孩子支持。全然的依托，笃定地相信。
5.和孩子同频读书《接纳不完美的自己》，用智慧充实自己。
6.和朋友友好聊天，感恩朋友的帮助和爱。
7.在阳光下跑步四公里多，感受生命喜悦的运动，感恩身体。
8.认真地打扫家，尤其是孩子的房间，井然有序干净整洁，祝福孩子回来时开心快乐。
9.很享受今天的早餐和晚餐，慢慢享受，感恩并祝福食物，感恩并祝福提供食物的人。
10.中午充分的休息。
11.想到就笑，一天都在平和和喜悦中。
12.做面膜，给婆婆买擦脸油，付出爱享受爱。
13.开心地工作，享受工作带来的自我价值感的提升。
14.督促四朵金花群的姐妹们一起成长，享受完美健康的生活。
15.诚实地表达自己，不为面子而委曲自己，勇敢地做自己。
今日感悟：喜悦来自于自我，而非他人。身体和心灵都在路上。
我是光的语言 高级人力资源管理师
让自己成为光，照亮这个世界
专注职业生涯设计 家庭教育 心理咨询
擅长森田疗法、内观疗法、催眠术、焦点咨询
