怕死：人类行为的驱动力：对死亡的恐惧是人类行为的主要驱动力之一。在本书中，我们将向读者介绍，这种恐惧是如何引发人类种种行为的，我们中的多数人都远远没有意识到这件事。
实际上，这种驱动力之大，甚至在努力回答“人类为何做出这样的行为”这一问题时，不把对于死亡的意识作为核心要素都远远不足。
人因为怕死引申出很多社会性问题，其实我是因为一开始的那个案例被吸引进来。所谓“安全感”其实就是没有社会认同感缺少自尊的表现。而我们大多数的人都活在这种没有“安全感”的生活中，以至于我们做什么事畏手畏脚，想三想四，自我设限。而真正要突破这个现状还是需要从最基本的自我认同鼓励开始，像王阳明心学里的“向内求”一样，坚持本心。用一些自己成功过的事情来激励自己一步一步变得更好。
自尊:是坚毅的基础。就是你能够参与在有意义的领域里边。成为一个有意义的参与者。自尊水平提高可以保护我们对死亡免疫的影响。
毁掉自尊2种方式:个体或群体文化价值观被摧毁。社会角色被主流文化压力否定。比如梵高就是主流价值观被社会否定。我不是不能成功就是不能接受自己尊严受损。
缺乏自尊状况严重:不管自尊通过哪一种途径被毁，都可能引发：健康欠佳、抑郁、暴躁、自杀、酗酒、自残、上瘾、行骗等结果。
应对方式:缺乏自尊会突然之间迷恋一个人。更严重就是传销洗脑。信邪教反叛行为。
获得自尊的方法:多样化的自我观念。有些人自我定义人生的价值就是当总经理。你做这个事的意义是什么。为社会做的事。帮助他们培养社会角色。帮别人找到价值感。
自尊水平提高根本不太在乎别人的眼光。
人类过去面对死亡:修复性动作在原始会模仿举办各种仪式所以人们相信灵魂。
象征性永生:名人作品。人追求家族成长。人为什么喜欢出名。我们都是想象及文化价值观。
这本书认识到人无法永生，固然让人恐惧，却也令生命更加庄严。
我们无法返回伊甸园，实际上人类从未到过那里。
我们只能高举盾牌，更好地过完有限的一生。
活好当下，自尊会使人心态更加明朗。大多数认为的“人的价值”来自他们的父母，言行思想，来自老师，来自学校的宣传，走入社会便来自职位金钱。只有少数人坚持的认为，人的价值来自他自己。不纠结过去，不担心未来。
