感谢父母，用爱来对待父母，我是一定能做到的。可能自己的功课还是需要再继续做吧，因为自己心里还是时常会出现一个声音：我这样做妈妈会满意吗？她会不会生我的气？当然这样的声音比从前会少一些了，可还是偶尔出现，在跟父母在一起时还是会观察他们的情绪，尤其是母亲，总希望得到认可接纳。
前一阵听樊登讲《父母的羁绊》，又有了一些启示，我们是两个不同的个体，不能总是把情绪缠绕在一起，如果父母不懂得这样的观念，那我们自己是可以主动剥离开的。
父母带着他们的原生家庭的影响来和孩子相处，他们不懂得表达爱的方式，但内心那份爱子女的心我们是看得见的。
所以我应该也不必纠结母亲要明显地做出接纳的举动，因为确信他们是爱自己的，至于他们怎么去表达，或者表达不表达，这都不重要，重要的是，我知道这份爱一直都在。
我要做的就是感谢，无论他们做什么没做什么，我都去感谢。
不再纠结父母用什么样的方式表达他们的爱，我只需要感谢，感谢他们给我生命，把我养大，感谢他们让我成长得如此健康，感谢他们让我懂得道理，一心向好，感谢他们的爱一直都在。
