今日关键句：
返回，办事。
日常状态—自由，随心。
完成任务时，关掉手机or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。
【情绪篇】
良好，我要每天都开心。今日基本都做到，没有受到别人的影响。有好好爱自己。
【运动篇】
晨练—5分钟瘦背，8分钟减脂操。5+8
【古筝篇】
基础—女儿情两遍—战台风练习
今天开启跟节拍器练习。战台风节拍器练习全拍104，练习到呼啸音前。
【学习篇-省考】
晚听了一节，解题技巧直播课。需复习
推理判断题之图像—口诀，快速选出正确答案。常识题之文学—口诀，记忆常见意象。面试—问答，正言正语，上岸为目的。自信大方。
上岸规划，全攻略。
【社交篇】
上午去办事，有直接问直接相关人，且没有因为别人的话引起不愉悦。目的性强的感觉真好，就要把事情办成。
中午去姑姑家吃午饭，排骨是真好吃。拒绝了二爸下午饭，因下午要去练琴。拒绝了姑姑的下午饭，且三点就走的决定很对。不迁就，真的要走。
【饮食篇】
早餐—炒鸡蛋，饺子，牛奶。
午饭—粥，肉夹馍
晚饭—粥，米饭菜
【个人形象气质篇】
最近想要变美的心特别强烈。
出门戴帽子，物理防晒要做好。
今日，不干燥，敷面膜不疼。
干燥-1缓解+1
