今日关键句：
回家真好，我爱我家！
日常状态—自由，随心。
完成任务时，关掉手机or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。
【情绪篇】
快乐自在，虽有争吵，矛盾但也有没有影响我在家的自在心情。主要是有爱在_
【运动篇】
晨练—5分钟瘦背，8分钟减脂操，5分钟减脂操。5+8+5
(用了家里的电视投屏，爽歪歪。妹妹在上课，声音没有开很大。)
【古筝篇】
练习时长1h
女儿情表演—两遍。战台风练习。打算开启无羁的练习_定弦
【读书篇】
今日课程03听回放睡着了
【社交篇】
上午陪妈妈洗衣，中午吃过感冒药后狠狠睡了一觉。
下午看书，听录播课，出群买本子无果。晚练古筝，听课。
【饮食篇】
早餐—蒸鸡蛋，牛奶。
午饭—炒菜，大白馒头，煮豆腐。
晚饭—和爸爸一起吃了煮饺子
【个人形象气质篇】
最近想要变美的心特别强烈。
今日晨，干燥。午，补水，乳液单独涂了两次。晚敷修复面膜，补水补乳液。
干燥-1缓解+1
早睡早起
明天一早的火车，早起。吃感冒药
