今日关键句：
回家真好，我爱我家！
日常状态—自由，随心。
完成任务时，关掉手机or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。
【情绪篇】
快乐自在，虽有争吵，矛盾但也有没有影响我在家的自在心情。主要是有爱在_
【运动篇】
晨练—5分钟瘦背，8分钟减脂操，5分钟减脂操。5+8+5
(用了家里的电视投屏，爽歪歪。妹妹在上课，声音没有开很大。)
【古筝篇】
女儿情表演—两遍。
问题—手指力度不够，不够坚定和自信。
被爸爸点评，弹的力度不够，有些虚，且太平没有强弱高潮起伏。
（对，给爸妈表演曲子也是紧张的。点评到位，没有坚定扎实弹，这个很重要，扎实。）
【读书篇】
今日课程02没有听直播。
【社交篇】
今天和妈妈出门买了晚饭食材，(豆腐鲜虾煲，首次尝试，不错不错。)
打了耳洞终于打了耳洞。是会疼，但有妈妈陪着疼痛就有了安放的地方。总之开启了新的体验。
【饮食篇】
午饭—啃骨头！
晚饭—鲜虾煲，汤汁很鲜香。下次可以换日本豆腐试试，虾可以买多一点～
【个人形象气质篇】
最近想要变美的心特别强烈。
今日晨，干燥。午，补水，乳液单独涂了两次。晚敷修复面膜，补水补乳液。
干燥-1缓解+1
早睡早起
补作业！！！明天一天，后天一大早就要返回了。
