文/暖阳君
倾听内心的声音将使你不再纠结
一到选择就不知所措，要么做决定时犹豫不决，脑子里各种声音，拿不定主意，究竟是为什么？
01
我到底要怎么做才好？
昨晚我的一个朋友小范给我打电话，让我给出出主意，因为有件事一直困扰着他，已经好几年了。对于一个常年在一线的老师来讲，评职称、晋级有时是很难的，即使你有才华，也未必能评上。就为这事，他给我打电话我记得已经是第三次了，可见他在心里一直纠结这件事，这事也就成了他的一块心病，一直苦恼和焦虑。
这次这个时候打电话，是带着问题来的，那就是他纠结上课不上课的问题。因为他现在在另一个学校工作，这个工作虽然很稳定，压力也不大，收入也还可以，但是评职称这件事让他面临选择，他需要在原来那个学校评职称，这样的话就存在竞争压力的问题。
当然了，如果是在一线授课的教师或主任可能评上的几率高一些，但是如果现在不在那个单位了，再评恐怕不好评上。当然如果按积分高出别人很多的话，那就没问题。可是往往就是距离很近，相差无几，这样竞争压力特别大，所以导致焦虑，郁闷。
02
做选择最消耗能量
1.有科学实验证明做选择最消耗能量。
心理学里有个卢比孔河行动模型。在西方，“渡过卢比孔河”是一句非常流行的习语，意为破釜沉舟。来自凯撒渡过卢比孔河的典故。根据罗马当时的法律，任何将领都不得带兵越过分界线卢比孔河，否则就被视为叛变。因此当凯撒带领军队到达河岸后，面临艰难的决策，这时他计算每个选项的收益和成本，最后停止计算，渡过河。经过一场内战最终获胜。心理学家们做了很多实验，研究决策前决策后以及决策所消耗的能量，结果发现，最让人消耗能量的就是做决策，它最能消耗意志力。
2.我这位朋友，他只是用脑思考，而并不遵循自己的内心，他有很多想法，比如我要不要跟那个领导处好关系，比如我是不是考虑再去那里兼课，或者是只要能让我评上职称我还可以多做些别的工作等等。
3.在他身上，我看到了他往往是习惯了听别人的，而自己很少做决策的人，他的想法都是来自外界，那些想法很耗能量，总是纠结于哪个是对哪个是错。但他忘了很多事是没有对错之分的。
其实根本不用选择，答案就在那，从内心出发，倾听内心的声音。纠结有时只是徒耗能量，是对身心的一种煎熬，久而久之，就会逃避选择，导致拖延。
像小范这样，明明知道内心的想法，结果也不会那么差，但又忍不住去想，即使已经做决定了，还是非常焦虑。这种纠结的心理，如果严重就会形成“伤”。
03
害怕失败的心理驱动
我的这个朋友遇到问题，害怕行动。总是先想到坏的结果，这样就会自缚手脚，做事就会艰难，机会可能会错过。而有时候潜意识层很低时，害怕失败的心理就使得他不作为，宁可不做决定，不去行动，也不要看到失败的结果。
总结：小范难以做决断，是因为自卑心理，害怕失败的心理，他对问题的纠结造成的焦虑是可以克服的。他要认识到自己的纠结痛点，倾听内心的声音，在工作中要努力进取，奋发有为，努力做出有亮点的成绩来，自然离成功就不远了，职称评上也是可期的。
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