2025年5月27日中原焦点团队刘永利分享1981天。

例外的力量无所不在。

即使当事人现在的生活中有着诸多挑战，但咨询师仍可尝试问这些问题：

今天发生什么事让你不禁微笑起来？

今天看到什么样的景象让你觉得生命是有意义与有价值的？

最近发生了什么事让你再次恢复对人的关怀？

你最近有什么学习让你觉得很享受？因为这个学习你有了什么改变？

最近在家庭中，有发生什么让你感到骄傲的新事件，即使它很微小？而你又是怎么做到这件事的？

最近在哪些方面你会觉得你的工作是更有成效的？你是运用了你个人身上什么优势力量来达成这样的成果？

在最近的生活中，有什么信号会让你觉得情况是朝着你想要的方向在发展的？什么样的人、事、物催化了这份推进？你如何更能掌握这些资源？

或许不是每个问题都有答案，但是当能得出任何一个问题的答案时，对回答问题的当事人可能会产生的意义与影响是什么？

这些问题所探讨的主题是什么？是的，那就是常被我们忽略但有真实存在的例外经验。

SFbt相信没有一件事会永远都是负面的，例外总会存在的。经常暴怒的家长也有平静处理事情的时候；即使是药物滥用的当事人也会有数日或数小时没有用药的日子；有幻听的当事人有时也可不受到幻听内容的影响，而能与他人直接沟通。

积极帮助当事人探讨过去生活及个人身上隐而未觉的例外，是sfbt优先强调的重点方向之一。例外的探讨充分展现了咨询师的支持、热忱与欣赏，也相当有助于咨商关系的建立与维持，特别是对非自愿前来以及自信低落的当事人而言。