管理能量
充足睡眠、营养食物再加上适当运动就有足够的身体能量。
按整块时间分配一天时间，比如90分钟为一个时间块。大部分的工作在时间块进行，时间能量有弹性。
不要只想“学”而不“习”
学习是个将知识从获取到内化再到输出的过程。很多人的学习只是停留在学即获取知识或者是内化层面，而没有到达习即行动层面。
戒掉拖延症
运用超前思维将所有事情提前，每周末给下周任务列清单，设置startline。不论当时情绪如何，到点就先花十分钟在指定任务上。
批量完成
零散的工作集中起来用一两个小时集中处理，比如收发邮件。或者是相关的工作集中一次性完成。
良好工作习惯
所有物品固定摆放，记录本随身携带以及坚持列任务清单。
坚持自我教育
70%自我教育原则即将某项知识学习至70%左右就去运用，通过运用再进一步深入学习。
良好学习习惯的养成
制定目标，坚持阅读加练习并把这三个任务变成习惯。
对抗障碍、挫折
把工作学习过程中遇到的障碍、挫折记录下来，通过请教、查询等方式去寻找解决方法，注重具体步骤。
目标的设置
没有目标的学习就如同没有方向的无头苍蝇，所有的行动都是无效。目标的设定要具体化，有长期目标和短期目标，直至每日的目标。
在制定时依据自身情况使用n+1理论，稍微拔一拔。
实践最重要
工作学习都有方法、有技巧，但有效与否只看实践。
图片发自简书App
