回答：我应该是典型的表现型目标的人。因为我做任何一件事我都很在乎结果。比赛，我如果输了会郁闷。单位评估，遇到挫折我会郁闷。下属平时表现不错，可在处理过程中我感受到她们的思虑不周会郁闷。
［I］重述知识
表现型目标的人看重事情的结果。容易受结果好坏的影响情绪失控。
进步型目标的人看重事情过程中的变化，不管结果怎样，关注自己是否取得进步学到了本领，还有那些要加油的地方。进步性目标的人注重的是一个长期过程而不是短期的结果。
进步型目标能够促进人持续成长为更好的人，而不是成为最好的自己。这种目标对自己很有激励作用。
进步型目标养成的方法：
1 不要过于看重结果。关注是否自己已经努力了。
2 面对困境时我们考虑更多的事我可以从中学到什么？而不是总纠结麻烦带给我的困扰。
〔R1〕激活经验
单位上发生了一件我非常震惊的事，让我对自己一直以来的团队建设一下子充满怀疑，我的教师队伍里竟然有这样不称职的人。差点给我造成很坏的影响。足以颠覆我们形成的社会声誉。我的心情糟糕透了。想起昨天我还自豪的说，从我单位跳槽出来的到其他单位做管理的人还真不少。可今天的“这一粒老鼠粪”让我对自己立刻否定，怀疑自己有能力做一个教育部门的管理者吗？这份失望的心情影响了我一天的情绪。最麻烦的是，我也因此质疑我的副职。好好地说了她一顿。后来我们很好地处理了这事，没有给单位造成太多坏影响。但我内心对此闷闷不乐。
〔分析〕我是典型的表现型目标的状态，我希望我的团队建设是成功的，我希望我的团队表现都是十全十美的。而忽略了，我们真正的成功一定不是十全十美，而是我们在不断的错误中，有自己执着坚定的信念，并不断努力不断改进做到更好的过程。
〔R2〕未来规划
〔目标〕做一个有进步型目标的人。用进步型目标调整我的心态。
步骤
1 首先确定团队建设目标形成不是一日成就的，是需要一个过程的。而这个过程也是团队不断学习反思提高的过程。
2 在定目标的过程中不要追求结果的十全十美，而是要关注我们已近取得那些进步我们还存在那些不足。
3 控制自己的情绪。接纳目标执行过程中的挫折，学习在挫折中学习成长。
4 和我的团队分析出现这类奇葩老师的原因。寻找原因杜绝此类教师进我们团队。
〔控制〕在生活的其他方面训练自己关注成长而不是关注成绩。
