周五啦～上次有提到会开始进行积极心理学的学习，这周我抽空看了第一段视频，和大家分享一下我的心得💕
积极心理学的宗旨(Goal)
在朋友圈或者各种社交媒体我们经常会看到这样的文章标题：“3个改变人生的方法”活着“5个提升幸福指数的秘诀”。然而大多数点进去都是所谓的心灵鸡汤，并没有实质的科学研究作为基础。而真正可以给我们的生活带来影响的是学术和实用技能的结合，这就是积极心理学的宗旨。
积极心理学的起源(Origin)
积极心理学是人本主义心理学(humanistic psychology)的一个分支。人本主义是心理学的第三个重要组成部分，前两个分别是行为主义(behaviorism)：认为人是行为的结合；精神分析(psychoanalysis)：包含了我们熟知的弗洛伊德理论，关注潜意识，也叫心理学的“黑暗势力“。和前两个相比较，人本主义，顾名思义，更看重”人“的本质，认为人是有灵魂、精神、认知的集合体。
几个inspiring的概念👀
1. Information vs. Transformation
在第一课快结束的时候，教授解释了这门课和教育的关系。他认为教育不应该只是传输知识(information)，而是要transformation(变形)。字面上理解就是改变形状。那么改变什么的形状呢？在他看来，每一个学生的思维模式就像一个容器，他希望他的课堂可以带给学生们心得思考，改变他们原来的思维模式。
2. 让常识更平常
其实不只是积极心理学，很多心理学的内容都让我们很有共鸣，觉得这些不就是生活中的那些现象和常识吗？那为什么还要学呢？在教授看来，他所做的更多的是”提醒“学生这些所谓常识的内容，希望给我们提供一些实用性强的方法。
3.决定非常成功的因素
在最后，他介绍了一个哈佛大学的研究。能够决定人们取得比一般成功还要突出的成功的因素是：对自身的了解和相信(really believe in themselves)，这样才会产生很强的内驱力(self-driven motivation)；另一个就是它们提出问题的能力，也就是永远对生活和这个世界充满好奇心，是终身的学习者(life-long learner)。
下一篇预告：为什么要学习积极心理学？敬请期待
