我们前面谈到对于内分泌的作用，要知道，内分泌很多都是在夜间11：00到凌晨2：00进行，这个时间段内分泌最旺盛、最多。所以，经过曾老师“长期的实践”发现，如果这个时间点没有睡，则再睡多几个小时也是感觉不舒服。老祖宗说的“子午觉（jiao去声）”是非常的有道理，子时，一阳升起，午时，一阴升起，阴阳交接的时机让机体休息，自动修补是非常必要的。
我们现在来看看身体七大内分泌腺体的机能吧。
图：人体主要腺体图示
各种腺体的机能列表，根据位置从上往下列表：
间脑控制的人体的内分泌系统
腺体
分泌物
作用
1
脑垂体
生长素
多巴胺
生长素促进骨骼生长，和植物性神经系统的发育及其活动，长不高或者长太高都是它决定。多巴胺影响中枢神经系统，与学习、记忆、成瘾等关系密切，多巴胺就像是丘比特的神箭，没有它，即使看见心目中的女神，你也无法体会那种飘飘然的感觉。脑垂体是内分泌的总司令，它控制体内各种内分泌腺的活动，从而间接地控制我们全身的机能。
2
松果体
褪黑素
褪黑素可以帮助睡眠，同时还有具有抑制生殖腺的功能，如果分泌不足，会导致性早熟，分泌过度会导致嗜睡症。因此日夜颠倒，小孩子作息不规律也会导致性早熟哦。
3
甲状腺
甲状腺激素
可以令细胞增多，体积增大，组织、器官机体生长发育。帮助软骨骨化和牙齿发育；促进大脑成熟。分泌不足导致呆小症，分泌过度导致甲亢，食物缺碘也会导致分泌不足。
4
胸腺
胸腺素和激素类物质
胸腺为机体的重要淋巴器官，其功能与免疫力紧密相关，是T细胞分化、发育、成熟的场所。免疫力强大则百病不生，免疫力低下会导致容易疲劳、感冒、各种炎症、肠胃症、甚至癌变。
5
肾上腺
肾上腺素
能让人呼吸加快（提供大量氧气），心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量，使反应更加快速。类似遇到危险的紧急情况，在紧急的情况下肾上腺素分泌增加，为身体调用更多能量，导致我们的爆发力瞬间增强，这也是傅园慧的“洪荒之力”的来源。如果平时也这样分泌的话，可能会死得比较快啊。
6
胰腺
胰岛素、胰高血糖素等
通过调节蛋白质、糖和脂肪等三大营养物质和水、盐等代谢，为生命活动供给能量，维持代谢的动态平衡。分泌不足会导致糖尿病哦，分泌过度导致低血糖症。
7
性腺
睾丸素
促进生殖器官的发育成熟、睾丸素也是男孩好动、好竞争、敢冒险，渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因，对男孩的生长发育有着至关重要的作用。
雌激素与黄体激素
掌控卵巢发育，调节月经，维持生育能力，包括生卵、排卵、受精、着床、妊娠及泌乳等一系列生殖过程。
我们前文说过，脑垂体是内分泌腺体的总司令，控制体内的各种内分泌活动，从而间接的控制全身的机能。那么，我们下一节着重介绍一下，间脑组织当中最重要的一个腺体---脑垂体。
作者曾冠茗简介
童教创始人 零秒思维系列创始人
禅书法创始人 五行结构思维创始人
世界记忆大师教练 商业逻辑教练
顶级大脑认知专家 国学大师
从事潜能开发14年，读过2万本以上书籍，带领团队培养出50位记忆大师，2000位潜能开发师，冯德全早教研究员，华南教科所研究员，同时担任上百家全脑教育机构顾问。
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