今日小寒,进补有门道,你都知道吗?

2020年的到来,也迎来了我们二十四节气中的第二十三个节气——小寒。大家都说小寒是一年中最冷的日子,在民间还有“小寒胜大寒”的说法。在小寒这个节气,我们可以多吃一下温热的食物,鲈鱼、牛肉、胡萝卜、红薯都可以制作成抗寒的美食。那么接下来,一起来了解一下美味的土豆炖牛肉是怎么制作的吧。

寒冷的天气很是适合吃牛肉,牛肉是一种御寒的食物,在小寒节气适当的进补牛肉可以耐寒还可以预防流感。

土豆炖牛肉,首先准备食材,牛肉、土豆、胡萝卜、浓汤、大葱段、生姜片、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、葵花籽油等。

首先准备好所需的食材,将牛肉提前用清水浸泡三个小时左右半个小时换一次水,在换水的时候要将牛肉再冲洗一下;

将牛肉切成块状;

将土豆去皮、胡萝卜洗干净,切成与牛肉大小相当的滚刀块状;

将锅烧热后加入底油,下入葱姜等煸炒出香味来;

倒入切好的牛肉块,翻炒定型;

下入土豆块和胡萝卜块翻炒数次,倒入没过食材的清水,再加入浓汤、生抽、老抽、料酒、八角、桂皮等,用大火煮开;

再转文火慢炖60分钟左右,将牛肉和土豆炖制软烂后,即可关火出锅。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容