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谁敢站在道德的制高点审视自己的生命，就是站在了宇宙的空间欣赏自己的生命。

这个失序的世界，看似无情，处处却充满了春天的温情，只是心在沉睡的时候，是不会发现生机隐藏在植物的身躯里。

我时常产生离世的念头，却怕真正的死亡来临，担心自己还没有享受够明媚的阳光。

黑夜降临，我躲在黑暗中欣赏黑夜，寻找明亮的光。找寻一圈，发觉光在心里。因此，躲在黑暗中的我不会惧怕黑暗。

当我学会观察，欣赏到冬天的树的身躯，居然美过夏天的青葱。叶子完全的凋零，才窥见一棵植物的美。

我一直以为杨树的身姿是完全挺拔的。待到冬天我才看到杨树的枝干每一处都是弯弯曲曲的曲折，只是它的生命是挺拔向上的。

观察不在于看见外面世界的样子，而是看到内心世界的样貌。外在世界风景看的再多，都不如安静的观看内在世界三分钟感受的多。

胆怯的时候害怕胆怯，恐惧的时候害怕恐惧，骄傲的时候喜欢骄傲，自满的时候遗忘谦卑都没有错误。人性本就存在这样的时刻，为何不能接纳？

不敢承认对金钱的渴望，就是把这份渴望看做了欲望。若是欲望就会拿走不属于自己的金钱，然后背负上贪婪。

焦虑的时候就看到焦虑，而不是控制焦虑，控制会持续焦虑，看到却会让焦虑变得平和，甚至消失。

白天和夜晚从来不是光明与黑暗的两极，而是一个整体。头脑与身体从来不是分开，而是完整。就像每个人都有自己的影子，即便黑暗中看不到，内在的阴影也从来没有消失过。