今天是我连续阅读的第5天
阅读书目：自驱型成长
阅读感受：长期的压力也会对发育中的年轻大脑产生毁灭性的影响，在任何一个年龄段，毒性压力对你都没有好处，但你在生活中总有处于低潮，不尽如人意的阶段。青春期的孩子更容易被压力影响。儿童早期在这个阶段中，孩子的神经环路可塑性尤其强。人们只要在青春期经历过一次突发的抑郁体验，长大后就更有可能在工作人际关系和享受生活方面出现长期问题。
杰瑞德的故事告诉我们：当孩子长时间处于身心俱疲状态中，他们那原本质朴随和的性格会背压力，无情地吞噬而生活，也会因此发生翻天覆地的变化。长期的疲劳感与紧张感就是焦虑与抑郁的配方。
本书的主要目标1.帮助父母扶助自己的孩子提升压力，耐受性，让他们培养能在这种压力情况下保持良好的表现能力2.让父母感受到与其让孩子积累与承受压力，倒不如直接让他们甩开压力。我们要挑战自己的孩子，而不是压垮他们，我们要在不让他们伤筋动骨的前提下，保证他们的成长，我们希望孩子能够体验一些正向压力，也经历一些可承受压力，但一定要采用正确的方式，同时给孩子提供恰当的支持。我们想助力他们的大脑越来越强，因此也就需要大量的支持和足够的空间。父母要成为孩子的顾问，而非他的老板或经纪人。
1.把孩子能够支配的事情列成一份清单，有什么可以加进这份清单？
2.有没有什么事是孩子感觉自己能说了算，现在他却管不着
3.制定计划时多考虑一下你的措辞
4.发生新情况，出现了之前没有想到的事，出现了你自己觉得难以把控的局面。这些会让人感到压力。
