今天来说说最基础的养育问题——吃
你有没有这种情况：
一到吃饭就追着孩子喂，坚定的告诉自己和孩子，不吃也不喂了，可是孩子一吃饭就会磨磨唧唧，饭菜热了一遍又一遍；
有时候宝宝自己吃饭又慢的不行，后面的活动和安排都受到影响，我们实在等不及只能哄着喂完；
又会在孩子挑食时告诉孩子，这个菜好不好吃？这个有营养，这个吃了会长高；
要不就会许诺孩子：再吃一口，吃完饭就可以吃零食，吃完饭可以看电视等等
一、孩子不吃饭的原因是什么呢？
1.饮食习惯不固定
孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了；
2.营养不良
片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良；
3.零食太多
零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿；
4.进食环境差
进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；
5.引导方式错
爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食；
6.运动少，消化差
运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；
7.身体不适
生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等
二、如何改变不吃饭需要我们家长的努力：
1.家长改变态度。在孩子的吃饭问题上态度平和，吃多了不表扬，吃少了不批评，这个问题上始终平和愉快，让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。孩子拿起饭碗时心理上轻松，才有可能产生正常食欲。
2.如果孩子已出现了厌食症状，就不要指望他半月二十天就能恢复。家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静，而应该来自你正确认识后彻底的坦然。
孩子的恢复需要很长时间，几个月甚至几年。在这个过程中，如果父母只是由明处强迫变成躲在暗处盯梢，到一定时间终于忍不住又去唠叨孩子，那么一切都将前功尽弃。
3.不要在各种食物间画杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食品就要允许孩子自己选择。
孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼，比如不要对爱吃肉而不爱吃菜的孩子说“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”，这样的话只能让他更讨厌吃菜。不妨把话反过来说，“必须吃完肉才给你吃菜”，这样倒可能刺激他对菜的兴趣。
4.让孩子自己吃饭，不要喂。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上，只需用在收拾被孩子弄下的“烂摊子”上就可以了。经常喂饭会影响孩子的食欲，而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。
有的三四岁的孩子养成了坏习惯，家长不喂他就不吃，喂就吃几口。这种情况要立即改变，告诉孩子以后自己吃饭。如果他不肯，就饿几顿，肯定饿不着，坏毛病几天就改了。
5.不要和孩子在吃饭的问题上谈条件。比如有的长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。
家长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要挟父母。
吃是养育孩子最最基础的技能，作为父母，我们要坚信一定可以克服这种小问题，并且为之持续的努力，这样才能收获更健康的宝宝。
