你有没过这样的经历，一梳头，梳子上、梳妆台、地上掉的都是头发。

洗头的时候，一抓，一把头发掉下来。

还有许多男性朋友，三十多岁、四十多岁就“聪明绝顶”。

甚至，还有许多人，还不到50的年龄，就白了头……

如果你仔细观察，掉发、脱发、白发在小孩子身上，所占的比例就很少。

这是因为，当你使用身体的年限越来越长，身体就会开始各种各样的损耗。那么对身体进行保养，就显得非常必要。

中医小知识

在中医的眼里，头是诸阳之汇，六条阳经都汇聚于头面部。

中医里有个耳熟能详的词汇“五臓六腑”，五臓，看字面意思，就知道它是藏于人体里面，属阴；那与它相对“六腑”，则属阳。

而头部的六条经络，就是指六腑的经络。其中有四条主要的经络，覆盖着头皮，正中间是督脉；头部侧面大部分区域，被胆经覆盖；紧贴着耳朵要外的那条经络，是三焦经。

当经络瘀堵，臓腑的气血供应跟不时，你的身体就会报警，发出求救信号，身体上会出来各种症状，让你不舒服。

比如，你头部中间疼痛，无论是前额还是后脑勺，这通常是督脉和膀胱经，在发出求救信号。

若是头部两侧的疼痛，则主要与胆经相关。

为什么要梳头

“人靠衣装，马靠鞍，三分长相，七分打扮”，可见中国人对自我形象的在乎。

面试时、相亲时、谈合作时，人的第一印象，都很重要。现在人们可以通过高科技的产品，将自己美起来，但我们知道，那些毕竟都只是“假象”，想要自己真的美，美得长久，还能健康，这不得不需要你，在平时的生活中注意起来。

每个人早上，都会对镜梳洗吧？

可你知道吗，这“梳头”的小妙招，就能给你美容养颜，还能送您一头乌黑亮丽的头发。

梳头，可以保养你的头发、放松头发、疏通头部经络，改善人体的血液循环。

这样梳头，养颜又黑发

可能有人会怀疑了，这梳头谁不会啊，天天梳，也没见有用啊，该掉发掉发，该白发还是白？

这里介绍的梳头，可能和您平时梳得不太一样，方法如下：

首先，记好梳行线路。

从前发际线梳到后发际线，称为一条“线路”。

其次，划分线路。

你可以把整个头皮，分成5-10个线路。

然后，执行梳头动作。

先从额头中间那条线路开始，从头往后梳，梳个大概50-100下，再梳旁边的线路50-100下，直到梳完整个头部，差不多5-10分钟的样子。

其实，具体的遍数和时间，没有那么一定，主要以头发热，以你手部不累为标准，按你自己的实际情况出发。

你可以利用早上梳洗的时间梳，晚上回来后洗漱时再梳梳，短发的朋友就更好了，随时带把小梳子，在可以的时间、可以的地点，按照前面的方法梳一梳。

不要小看每天梳头这件事，只要你连续每坚持做，不仅仅是美容，头皮和头发，都会越来越健康。掉发、脱发、白发，也会慢慢与你无关。

所以，当你感觉头紧张，情绪容易起伏，面部僵硬紧张等情况时，就可以梳一梳头，闭上眼睛，放松头皮，放松自己。

老道长张至顺说过“一切都是精气神换来的”，人的身心状态，背后是由精气神的多少来决定的。

当你通过梳头，改善自己，使你的精充血足时，你就会看什么都顺眼，一切都赏心悦目。

梳头工具选择

在梳头工具上，以细齿的木质梳为好。当然，你也可以，选择你觉得顺手的，梳得舒服的其他材质梳子。

主要的是，你要坚持每天梳起来。

结尾

毛爷爷曾说过：“世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”我想说的是，健康的身体，也不是无缘无故得来的，需要你，坚持去爱护它。

所以，请你从“梳头”开始，好好爱自己一回吧！

本文首发于公众号“依灵依”