今天学习了时间管理第97讲-一切的发生都是来成就你的，要点如下：
一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。
自己是一切的根源。
当我们能够回到这样的一个心态的时候，我们就能从自己的角度，开始去活在光、爱、喜悦这样的线上能量或者情绪当中。
图片发自简书App
反思：
昨天根据听课把自己的抗拒清单写出来了，后来从今天的课找到了解决问题的答案--自己是一切的根源。为什么自己会有这么多不喜欢？为什么有这么多的抱怨？
要保持线上的情绪，保持正面情绪-爱，和平，喜悦。慢慢练习去减少负面的情绪-批判，担心，指责，恐惧，抱怨，比较。还有一种压线的情绪--宽恕。
下一步：
1.去找找看老师推荐的美国笔上老师《奇迹30天》3本《轻而易举的富足》
2.刻意练习-在有负面情绪的时候，先深呼吸提醒自己保持线上情绪，凡事都有解决的方法，改变自己对事情负面的看法，选择向上走（最后变成自动化反应）
